鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？谣言

2024年10月“科学”流言榜发布，揭示了一些常见的误解。这些流言涉及健康、饮食和日常生活等多个方面。

关于牛奶的选择，有人认为脱脂奶比全脂奶更健康。事实上，脱脂奶虽然热量较低，但去除了脂肪的同时也去除了脂肪酸、脂溶性维生素和胆固醇等营养成分。全脂奶不仅口感更好，还能提供更好的饱腹感。因此，对于高血脂人群来说，脱脂或低脂奶可能是较好的选择，但对于其他人来说，可以根据个人喜好选择。鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？谣言

发际线上移并不一定意味着脱发，这可能只是发际线成熟的一种生理变化。这种变化通常发生在成年早期阶段，与体内激素作用有关。研究显示，国人的发际线从30岁起可能会后退约2厘米，但这并不表示真正的脱发。

手机电量不必等到完全耗尽再充电。现代手机使用的是锂电池，过度放电会损伤电池容量。正确的做法是电量不满即可充，避免过充。目前手机的锂电池充满电后，内部保护电路会自动停止充电。

喝弱碱性水不能直接改变身体的酸碱度。人体有强大的酸碱平衡调节机制，能自动维持血液酸碱度稳定。食物的酸碱属性并不会直接影响人体的酸碱平衡。《中国居民膳食指南》建议多样化和平衡膳食，无需过分关注食物的酸碱属性。

鸡蛋过敏的人可以接种流感疫苗。根据《中华人民共和国药典》，鸡蛋过敏不是接种禁忌。国外的研究也表明，鸡蛋过敏者接种灭活疫苗或减毒活疫苗未见严重过敏反应。我国常用的流感疫苗中的卵清蛋白含量极低，因此鸡蛋过敏者可以安全接种。

喝苏打水降尿酸的作用有限。苏打水中的碳酸氢钠可以碱化尿液，促进尿酸排泄，但经过胃液中和后，其效果非常有限。长期大量服用碳酸氢钠还可能引起碱血症和其他健康问题。减少嘌呤摄入和多饮水才是降低尿酸的有效方法。

备考期间，考生可以选择一些放松活动来缓解考前焦虑，如练瑜伽、打球、跑步等。保健食品本质上是食品而非药物，考生感受到的效果可能是心理安慰剂效应。保持正常的生活状态，规律作息、合理饮食和适当运动才能更好地应对考试压力。