晚上11点后入睡心脏会慢慢受损

36岁男子因熬夜至凌晨五点入睡，七点便发生了心梗。《欧洲心脏杂志》2021年曾发布一项涉及40多万人的研究，指出长期熬夜与高血压、肺栓塞、冠心病、心梗及慢性缺血性心脏病等五种心血管疾病有关。近期，英国牛津大学的研究人员在该杂志上发表的研究进一步表明，晚上十到十一点睡觉可以降低患心脏病的风险，而午夜或更晚入睡的人患病风险则明显增高。