‌大雪时节推荐的中药代茶饮有以下三款‌：

‌理中茶‌：由党参3克、干姜3克、炒白术3克、炙甘草3克组成。党参性平味甘，入脾肺经，可补脾肺气、补血生津、扶正祛邪；干姜性热味辛，入心脾肺肾经，可温中散寒、回阳通脉、温肺化饮、健运脾阳；炒白术性温味苦甘，入脾胃经，可益气健脾止泻、燥湿利水消肿；炙甘草性平味甘，入心脾肺胃经，可补脾益气、缓急止痛、补益心气、益气复脉。诸药合用温中散寒、补气健脾，尤宜于脾胃虚寒、脘腹冷痛、消化不良者大雪时节饮用‌。

‌陈皮生姜茉莉花茶‌：由陈皮3克、生姜3片、茉莉花3克组成。陈皮性味温味辛苦，入脾、肺经，可理气健脾、燥湿和中、温化寒痰；茉莉花性温味辛微甘，归肝脾胃经，可理气开郁，和中提神。诸药合用，可温中散寒，行气健脾，开郁提神，尤宜于大雪时节阳气被郁、胃寒纳差者饮用‌。

‌黄精麦冬女贞茶‌：由黄精、麦冬、女贞子各3克组成。黄精性平味甘，入脾肺肾经，可益气养阴、健脾润肺、滋肾益精；麦冬性微寒味微苦甘，入心肺胃经，可养阴润肺、益胃生津、清心除烦安神、清热止渴；女贞子性凉味苦甘，入肝肾经，可滋补肝肾、乌须明目。三药合用，可滋养人体五脏之阴‌。

这些代茶饮不仅有助于养生保健，还能增强对气候变化的适应能力。在大雪时节饮用这些代茶饮可以帮助收敛神气，保持肺气清肃，增强体质‌3。