近日，中国科学技术大学附属第一医院消化科副主任医师肖梅发布视频提到“疾病年轻化”，对此，肖梅医生给出6条健康建议：一尽量在家里吃饭，不点外卖；二不要吃零食；三不要喝奶茶和饮料；四选择新鲜的食材；五做饭少用调味品；六不抽烟少喝酒。